人與人的區(qū)別在于認(rèn)知。同一雙眼睛，同一個(gè)世界，但每一個(gè)人看到的世界卻不一樣，為什么？
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人與外部世界鏈接的重要器官。光明還是黑暗，精彩抑或再也不見(jiàn)，取決于是否有一雙健康的眼睛。
打開(kāi)窗戶(hù)，陽(yáng)光才能照進(jìn)來(lái)。愛(ài)護(hù)雙眼，才能感受這美麗的世界。研究表明，在眼、耳、鼻、舌、身這五個(gè)感官中，90%的知覺(jué)來(lái)自眼睛。所以，我們需要對(duì)眼睛有更多的了解。
眼睛是一個(gè)內(nèi)部充滿(mǎn)透明物質(zhì)的球狀器官，故稱(chēng)之為眼球。眼球從前到后，分為三個(gè)部分：屈光系統(tǒng)、支持系統(tǒng)和感光成像系統(tǒng)。
眼球的機(jī)構(gòu)與功能圖
1、屈光系統(tǒng)：含角膜、眼房水和晶狀體
角膜：位于眼球前極中央，略向前凸，是眼睛最前面的透明部分，為眼睛的成像提供大部分屈光力。角膜沒(méi)有血管，只能透過(guò)房水和淚液獲取養(yǎng)份及氧氣。
眼房：是位于角膜和晶狀體之間的腔隙，其內(nèi)充滿(mǎn)眼房水。眼房水為無(wú)色透明液體，主要功能：⑴供給眼內(nèi)組織營(yíng)養(yǎng)和氧氣，排出其新陳代謝產(chǎn)物；⑵維持眼內(nèi)壓；⑶是屈光間質(zhì)之一，具有屈光作用。
晶狀體：位于虹膜和玻璃體之間，呈雙凸透鏡狀，由多層纖維構(gòu)成，透明而富有彈性。當(dāng)晶狀體曲度過(guò)大，使物像落在視網(wǎng)膜前方，形成近視；當(dāng)晶狀體曲度過(guò)小，使物像落在視網(wǎng)膜后方，形成遠(yuǎn)視。
由于角膜和晶狀體沒(méi)有血管，其營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和代謝廢物的排出，都是通過(guò)眼房水的循環(huán)實(shí)現(xiàn)的，所以，眼球的微循環(huán)暢通對(duì)于視力健康非常重要。
2、眼部支持系統(tǒng)：玻璃體
玻璃體為無(wú)色透明膠凍狀物質(zhì)，充滿(mǎn)于晶狀體后方眼球框內(nèi)，對(duì)整個(gè)眼球起支撐作用，外包一層透明玻璃體膜。玻璃體除有折光作用外，還有支持視網(wǎng)膜的作用。玻璃體由98.5%的水、鹽、少量脂肪和透明質(zhì)酸組成，其內(nèi)沒(méi)有血管組織，其營(yíng)養(yǎng)與代謝物都由外層的玻璃體膜交換完成。
3、感光成像系統(tǒng)：視網(wǎng)膜
眼球壁由三層膜狀組織構(gòu)成，最外層是纖維膜，中間層是血管膜，最內(nèi)為視網(wǎng)膜。
纖維膜由致密結(jié)締組織構(gòu)成，厚而堅(jiān)韌，為眼球的外殼。
中間層是血管膜，位于纖維膜與視網(wǎng)膜之間，富含血管和色素細(xì)胞，為眼球內(nèi)組織提供營(yíng)養(yǎng)，并形成暗的環(huán)境，有利于視網(wǎng)膜對(duì)光色的感應(yīng)。
視網(wǎng)膜是層透明薄膜，像照相機(jī)膠卷一樣有感光作用。視網(wǎng)膜有兩種視覺(jué)細(xì)胞：一種叫視錐細(xì)胞，能感受強(qiáng)光，并能辨別顏色；另一種叫視桿細(xì)胞，能感受弱光。在眼球后端的視網(wǎng)膜中央?yún)^(qū)有一個(gè)直徑1.5毫米的區(qū)域，是感光最敏銳部分，叫黃斑區(qū)。黃斑區(qū)全部由視錐細(xì)胞組成，是視錐細(xì)胞最為集中的地方。
視網(wǎng)膜上有一億多個(gè)感光細(xì)胞，感光細(xì)胞受到光刺激后，發(fā)生光化學(xué)反應(yīng)，轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)沖動(dòng)，傳入大腦視中樞，經(jīng)高級(jí)中樞的綜合分析等復(fù)雜過(guò)程才產(chǎn)生視覺(jué)。我們所看到的任何景物，都是由這一億多個(gè)視覺(jué)細(xì)胞的光電信號(hào)組成的圖像。
眼科疾病病因多而雜，本文只討論因視覺(jué)疲勞、血液循環(huán)障礙、視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不良等非感染性、非惡性的常見(jiàn)視覺(jué)系統(tǒng)問(wèn)題，其余問(wèn)題請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生。
角膜：常見(jiàn)的問(wèn)題干眼癥、近視眼、老年環(huán)等；
前眼房：由于眼房水循環(huán)障礙造成的青光眼，眼壓增高；
晶狀體：最常見(jiàn)的問(wèn)題是白內(nèi)障
白內(nèi)障示意圖
玻璃體：最常見(jiàn)的是玻璃體渾濁造成的視物模糊、飛蚊癥等等；
視網(wǎng)膜：最常見(jiàn)的是視網(wǎng)膜黃斑病變，典型的癥狀是視物不清、視力下降、眼前黑影、視物變形等漸進(jìn)性眼病，發(fā)展到最后就是失明。
眼部的疾病通常不是孤立存在的，往往都是身體疾病的局部表現(xiàn)而已。我們渴望的健康，都可以通過(guò)有效的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。眼部的問(wèn)題與身體的其它問(wèn)題一樣，只要在改善身體血液循環(huán)、抗氧化、補(bǔ)充視覺(jué)系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)素下功夫，因?yàn)闊o(wú)知造成的難題就迎刃而解了。好的方法，兼具預(yù)防和康復(fù)兩重作用。
眼部問(wèn)題的預(yù)防與康復(fù)指引
1、水果、蔬菜成飲食常態(tài)，多樣化；
2、盡量減少精制米面制品、反式脂肪和含糖垃圾飲料的攝入；
3、注意用眼調(diào)節(jié)，當(dāng)持續(xù)用眼達(dá)1個(gè)小時(shí)，應(yīng)該閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)處，緩解視覺(jué)疲勞。另外，應(yīng)避免在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，否則視網(wǎng)膜和黃斑將加速老化，造成視力嚴(yán)重下降的后果；
4、適量補(bǔ)充護(hù)眼的天然營(yíng)養(yǎng)素，如葉黃素、花青素、胡蘿卜素等。
除此之外，豫糧一號(hào)醬香酒在保護(hù)眼睛健康方面有獨(dú)到的功效，因?yàn)獒u香酒里富含的酚類(lèi)物質(zhì)、吡嗪類(lèi)物質(zhì)、SOD等生物活性成分，對(duì)改善眼部血液循環(huán)、清除自由基有強(qiáng)大的作用。同時(shí)，醬香酒還能誘導(dǎo)肝臟制造大量的金屬硫蛋白，讓眼部的角膜、晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜都得到超強(qiáng)的保護(hù)，最大限度地預(yù)防眼部常見(jiàn)問(wèn)題的發(fā)生，挽救更多即將墜入黑暗的人群。
最好的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素：葉黃素+花青素+玉米黃素
葉黃素與玉米黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，人體無(wú)法合成，只能從外界的食物得到補(bǔ)充。而日常生活中，我們對(duì)植物性的食物攝入不足，加上用眼過(guò)度的超量耗損，從天然植物提取的葉黃素濃縮制品，就成了保護(hù)眼睛的最好營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。（可自行百度“葉黃素”腦補(bǔ)）
葉黃素最重要的來(lái)源——萬(wàn)壽菊
葉黃素本身是一種抗氧化物，在保護(hù)眼睛免受氧化及高能量光線(xiàn)傷害方面作用強(qiáng)大。葉黃素對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)的主要作用如下：
1、保護(hù)眼睛視力，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性及所導(dǎo)致的盲眼病；
2、過(guò)濾紫外線(xiàn)，保護(hù)由日光、電腦等所發(fā)射的紫外線(xiàn)引發(fā)的眼睛傷害；
3、降低白內(nèi)障的發(fā)生率；
4、抗低密度脂蛋白被氧化，降低心臟病危險(xiǎn)；
5、延緩動(dòng)脈硬化，改善人體微循環(huán)；
6、增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)多種癌癥有抑制作用。
葉黃素營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的適用范圍：
黃斑病變、視網(wǎng)膜色素變性、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜色素變性、近視、玻璃體渾濁（飛蚊癥）、視疲勞、動(dòng)脈硬化、心血管病、乳腺癌、宮頸癌、皮膚癌、抗氧化、護(hù)膚美容。