“大寒”意味天氣極冷
每年公歷1月20日前后，當(dāng)小寒過去15天后，即為大寒。此時(shí)，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°。
“大寒”這個(gè)名字有啥寓意？《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》解釋道：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大....。。寒氣之逆極，故謂大寒?！睒O言大寒之冷。
中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時(shí)，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實(shí)。
從這些記載來看，“大寒”似乎應(yīng)該比小寒時(shí)期更冷一些。但實(shí)際上，由于此時(shí)已經(jīng)接近春天，所以反而有可能不像之前那么寒冷。
二十四節(jié)氣與農(nóng)事活動(dòng)有著密切聯(lián)系。大寒里，各地農(nóng)活依舊很少。按照歷法來說，由于立春多數(shù)時(shí)候在新年后，大寒是一年中最后一個(gè)節(jié)氣，所以也有“大寒迎年”的說法。
大寒，是全年二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。
大寒時(shí)節(jié)，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為養(yǎng)陰氣，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。
天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導(dǎo)致血壓升高，此時(shí)人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導(dǎo)致血糖和血脂偏高。這時(shí)，千萬別忘了冬日的看家“三冬”。冬瓜可幫助降低血糖、冬棗可提高人體免疫力、冬蔗能補(bǔ)血潤(rùn)燥~
“過完大寒，正好一年”
此時(shí)自然界的陽氣正處于從冬季的閉藏過渡到春季的升發(fā)中，人們的飲食也應(yīng)順應(yīng)這一變化。中醫(yī)認(rèn)為，秋季進(jìn)補(bǔ)適宜“平和”，冬季進(jìn)補(bǔ)適宜“封藏”。俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，為抵御嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?，在冬季?yīng)少食生冷之物。
- 用二十四節(jié)氣陪你喝酒 -
冬天已經(jīng)接近尾聲
雪和臘梅在盡全力地裝點(diǎn)著寒冷冬日
如果配上小火爐，喝點(diǎn)小酒
為這最后的寒冷增添了幾分暖意
在醉意微醺的狀態(tài)下
等待著新一個(gè)季節(jié)的循環(huán)